Омега 3.
188 товарів
Puritans Pride
Triple Omega 3-6-9 Maximum Strength - 240 м’яких капсул
Омега 3-6-9
Немає в наявності
1 299 ₴
Puritans Pride
Flax Oil 1200 мг Omega 3-6-9 Cold Pressed - 200 м’яких капсул
Омега 3-6-9
Немає в наявності
765 ₴
Puritans Pride
Maximum Strenght Triple Omega 3-6-9 Fish Flax and chia Oils - 120soft
Омега 3-6-9
Немає в наявності
495 ₴
California Gold Nutrition
Omega-3 Premium Fish Oil 180 мг - 240 м’яких капсул
Омега 3
Немає в наявності
929 ₴
California Gold Nutrition
Omega-3 Premium Fish Oil 180 мг - 100 м’яких капсул
Омега 3
Немає в наявності
483 ₴
Питання та відповіді.
Скільки EPA і DHA потрібно на день?
Поширений орієнтир — 250–1000 мг EPA+DHA сумарно на добу. Дивіться на етикетці саме вміст EPA/DHA у порції, а не загальну вагу риб'ячого жиру — це головний показник якості омеги.
Як обрати якісну омега-3?
Звертайте увагу на концентрацію EPA/DHA (що вища — то менше капсул на день), форму тригліцеридів, наявність очищення від важких металів і свіжість (TOTOX). Преміум-лінійки NOW і Puritan's Pride вказують ці параметри.
Коли приймати омега-3?
З їжею, що містить жири — так засвоєння краще і немає «рибної відрижки». Час доби не критичний; головне — регулярність, ефект оцінюють через 8–12 тижнів.