Вітамін D.
172 товарів
Puritans Pride
Absorbable Calcium 1200 мг Plus Vitamin D3 25 мкг - 200 м’яких капсул
Кальцій
Немає в наявності
675 ₴
Sport Research
Omega-3 Fish Oil Alask Omega 1250 мг + D3 2500IU - 120 м’яких капсул
Омега 3
Немає в наявності
2 305 ₴
Natural Factors
Vitamin D3 & K2 25 мкг (1000 IU) & 120 мкг - 60 м’яких капсул
Вітамін D
Немає в наявності
819 ₴
Питання та відповіді.
Яке дозування вітаміну D3 обрати?
Для щоденної підтримки дорослі найчастіше обирають 1000–2000 МО. Дозування 5000 МО застосовують курсами при підтвердженому дефіциті — ідеально спершу здати аналіз 25(OH)D і відштовхуватись від результату.
Коли і як приймати D3?
D3 — жиророзчинний: приймайте з їжею, що містить жири, зазвичай вранці або в обід. Краплі на олійній основі можна додавати просто в їжу.
Навіщо поєднувати D3 з K2?
D3 підвищує засвоєння кальцію, а K2 (MK-7) допомагає спрямувати цей кальцій у кістки. Тому виробники часто випускають D3+K2 в одній капсулі — зручна синергія для кісток.