Вітамін D.
172 товарів
Акція
Акція
Питання та відповіді.
Яке дозування вітаміну D3 обрати?
Для щоденної підтримки дорослі найчастіше обирають 1000–2000 МО. Дозування 5000 МО застосовують курсами при підтвердженому дефіциті — ідеально спершу здати аналіз 25(OH)D і відштовхуватись від результату.
Коли і як приймати D3?
D3 — жиророзчинний: приймайте з їжею, що містить жири, зазвичай вранці або в обід. Краплі на олійній основі можна додавати просто в їжу.
Навіщо поєднувати D3 з K2?
D3 підвищує засвоєння кальцію, а K2 (MK-7) допомагає спрямувати цей кальцій у кістки. Тому виробники часто випускають D3+K2 в одній капсулі — зручна синергія для кісток.