Вітамін C.
130 товарів
Carlson Laboratories
Carlson For Kids Chewable Vitamin C - 60 таблеток
Вітамін C
Немає в наявності
374 ₴
Swanson
Liposomal Vitamin C - High Bioavailability 1000 мг - 60 таблеток
Вітамін C
Немає в наявності
1 455 ₴
Puritans Pride
Vitamin C-500 мг with Rose Hips Time Release - 100 капсул
Вітамін C
Немає в наявності
385 ₴
Питання та відповіді.
Яка добова доза вітаміну C?
Базова потреба дорослого — 75–90 мг, у добавках поширені дозування 500–1000 мг для періодів навантажень. Перевищувати 2000 мг на добу не радять — надлишок просто виводиться і може дратувати шлунок.
Чим ліпосомальний вітамін C кращий?
Ліпосомальна форма захищає вітамін в оболонці з фосфоліпідів — це покращує засвоєння і зменшує навантаження на шлунок порівняно зі звичайною аскорбіновою кислотою у високих дозах.
З чим поєднувати вітамін C?
Класичні пари: з цинком у сезон застуд, із залізом для кращого засвоєння заліза з рослинної їжі, з колагеном — вітамін C потрібен для його синтезу. З біофлавоноїдами (шипшина, цитрусові) працює як природний комплекс.