Перейти до вмісту

Цинк.

15 товарів
ЦинкПорошок

Форма випуску.

Цинк.

Цинк — мікроелемент, який традиційно асоціюється з підтримкою імунітету, здоров'ям шкіри та чоловічим здоров'ям. У розділі понад 30 варіантів: високозасвоюваний піколінат цинку 22 і 50 мг, м'які цитратні та хелатні форми, комплекси цинк+мідь для збалансованого приймання та смоктальні таблетки з бузиною. Бренди — NOW Foods, Solaray, Swanson, Puritan's Pride, 21st Century. Кожен товар — оригінал із зазначенням форми цинку та дозування на порцію.

Питання та відповіді.

Яка форма цинку найкраща?

Піколінат і бісгліцинат — добре засвоювані й м'які форми; цитрат — збалансований варіант. Оксид найдешевший, але з найнижчою біодоступністю. Для смоктальних льодяників у сезон застуд часто беруть ацетат або глюконат.

Скільки цинку можна на день?

Добова потреба дорослого — 8–11 мг, у добавках поширені 15–25 мг. Верхня безпечна межа — 40 мг з усіх джерел; тривалий надлишок цинку заважає засвоєнню міді.

Як приймати цинк правильно?

З їжею, щоб уникнути нудоти, але не разом із кавою, молочними продуктами й препаратами заліза чи кальцію — вони конкурують за засвоєння. Рознесіть прийоми на 2 години.

Бренди в категорії.

Схожі категорії.