Вітамін C.
24 товарів
Акція
Акція
Puritans Pride
Vitamin C-500 мг with Rose Hips Time Release - 250 капсул
Вітамін C
Немає в наявності
885 ₴
Форма випуску.
Вітамін C
Вітамін C окремо та з додатковими компонентами. Порівнюйте кількість у порції, форму й число порцій у банці.
Аскорбінова кислота та аскорбати
У складі можна зустріти аскорбінову кислоту, аскорбат кальцію, натрію та інші джерела вітаміну C. Назва сполуки допомагає зрозуміти формулу; кількість самого вітаміну шукайте в рядку Vitamin C. NIH ODS не вказує доведеної універсальної переваги однієї форми над іншими.
Позначення with rose hips або bioflavonoids означає, що слід перевірити й додаткові компоненти. Загальна маса суміші не завжди дорівнює кількості C. Враховуйте також інгредієнти оболонки й наповнювачі, якщо маєте харчові обмеження.
Порція та фасування
У каталозі є Vitamin C with Rose Hips 500 мг, 100 капсул та варіант 1000 мг, 250 капсул. Це різні варіанти для зіставлення, а не рекомендація завжди вибирати більший вміст. Число порцій рахуйте за інструкцією конкретної упаковки.
Не заміна лікування застуди
Для більшості людей добавки C не зменшують ризик застуди. Це не підстава обіцяти лікування або радити високі кількості при перших симптомах. Надмірне споживання може спричиняти дискомфорт травлення; якщо є захворювання або регулярні ліки, узгодьте використання з лікарем.
Для інших компонентів перегляньте окремі вітаміни; комплексні формули — у мультивітамінах. Перед замовленням перевірте наявність потрібної банки та умови доставки.
Питання та відповіді.
Яка добова доза вітаміну C?
Базова потреба дорослого — 75–90 мг, у добавках поширені дозування 500–1000 мг для періодів навантажень. Перевищувати 2000 мг на добу не радять — надлишок просто виводиться і може дратувати шлунок.
Чим ліпосомальний вітамін C кращий?
Ліпосомальна форма захищає вітамін в оболонці з фосфоліпідів — це покращує засвоєння і зменшує навантаження на шлунок порівняно зі звичайною аскорбіновою кислотою у високих дозах.
З чим поєднувати вітамін C?
Класичні пари: з цинком у сезон застуд, із залізом для кращого засвоєння заліза з рослинної їжі, з колагеном — вітамін C потрібен для його синтезу. З біофлавоноїдами (шипшина, цитрусові) працює як природний комплекс.