Solgar Chelated Magnesium — магній, 250 таблеток

Solgar Chelated Magnesium — магній у таблетках для доповнення щоденного раціону дорослих. У формулі поєднані гліцинатний хелат та оксид магнію: чотири таблетки забезпечують 400 мг елементарного магнію. У банці 250 таблеток — цього вистачає на 62 повні добові порції за рекомендованою схемою.

Для чого потрібен магній

Магній бере участь у роботі нервової системи та м’язів і потрібний для нормального стану кісток. Добавка дає змогу доповнити надходження цього мінералу з їжі. Вона не замінює повноцінний раціон і не є засобом лікування безсоння, судом чи інших захворювань. Самі по собі втома або м’язовий дискомфорт не підтверджують дефіцит магнію.

Особливості Chelated Magnesium

Хелатна форма означає зв’язок магнію з амінокислотою гліцином. У цьому продукті вона поєднується з оксидом; назва Chelated Magnesium не означає, що весь магній представлений лише гліцинатом. Одна таблетка містить 100 мг магнію, тому під час порівняння добавок важливо враховувати і кількість таблеток у порції.

Таблетована форма не потребує змішування напою чи відмірювання порошку. Формула підходить веганам; на упаковці зазначена відсутність глютену, пшениці та молочних інгредієнтів.

Як приймати та що врахувати

Дорослим — чотири таблетки на день, бажано під час їжі, або за індивідуальною рекомендацією лікаря. Запивайте водою. Не додавайте інші магнієві комплекси до цієї схеми без урахування загальної кількості магнію: надлишок добавок може спричинити діарею, нудоту та дискомфорт у животі.

Магній може впливати на засвоєння деяких антибіотиків і бісфосфонатів. Якщо приймаєте такі ліки, погодьте інтервал із лікарем чи фармацевтом. За захворювань нирок не підбирайте дозування самостійно. Вагітність, грудне вигодовування та хронічні захворювання також потребують попереднього узгодження приймання.

Щоб порівняти форми та фасування, перегляньте добавки з магнієм. Інші вітаміни й мінерали виробника зібрані в каталозі Solgar.