Psyllium Husks 610 мг - 100 капсул
Псиліум від Swanson — це найпростіший спосіб додати раціону розчинної клітковини, якої катастрофічно бракує сучасному харчуванню (норма — 25–30 г клітковини на день, середній українець їсть 10–15).
Оболонка насіння подорожника працює як розумна губка: у кишківнику вона вбирає воду, збільшується в об'ємі та формує м'який гель. Результат — регулярність без різкої стимуляції (це не проносне!), довша ситість після їжі, підтримка здорового рівня холестерину — гель зв'язує жовчні кислоти, і чутливість до інсуліну — сповільнюється всмоктування цукрів.
Кому підійде: тим, хто працює над регулярністю травлення м'яким шляхом; людям на програмах зниження ваги — псиліум перед їжею реально зменшує апетит; усім, хто їсть мало овочів і цільнозернових; як «їжа» для корисних бактерій разом із пробіотиками.
Як приймати: 2–4 капсули з ПОВНОЮ склянкою води (це критично — клітковині потрібна рідина!) 1–2 рази на день перед їжею. Починайте з малої дози і збільшуйте поступово — кишківнику треба тиждень на адаптацію. Ліки приймайте з інтервалом 2 години від псиліуму.
Капсули зручніші за порошок: жодної «жабки в склянці», яку багато хто не переносить. Swanson — чесна якість за розумні гроші. В Limion — оригінал зі складу в Києві.
