Calcium Citrate 1000 мг - 120 капсул
Цитрат кальцію від Solaray — це «розумна» форма головного мінералу кісток. На відміну від дешевого карбонату (звичайна крейда), цитрату не потрібна висока кислотність шлунка: він засвоюється у будь-який час, навіть натщесерце, і не викликає здуття чи закрепів — типових супутників карбонату.
Це особливо важливо для людей 50+ (кислотність із віком знижується — а це якраз вік активної втрати кісткової маси) і всіх, хто приймає препарати від печії — з ними карбонат майже не працює.
Кальцій — це 99% мінералу наших кісток і зубів, плюс критична роль у скороченні м'язів і передачі нервових імпульсів. Коли кальцію з їжі бракує, організм «позичає» його з кісток — тихо і без симптомів, аж до першого перелому.
Кому підійде: жінкам у менопаузі та після — швидкість втрати кісткової маси зростає в рази; людям, які не вживають молочні продукти; тим, хто приймає вітамін D3 — без кальцію йому нічого «доставляти»; підліткам у період росту (за порадою лікаря).
Як приймати: 2 капсули 1–2 рази на день, у будь-який час. Разова доза до 500 мг засвоюється найкраще — тому ділити прийом розумніше, ніж пити все одразу. Ідеальні партнери: D3 (транспорт), K2 (спрямування в кістки), магній (баланс).
Solaray — каліфорнійський бренд із 50-річною історією. В Limion — оригінал зі складу в Києві.
